Comment rebondir rapidement après un licenciement

Le terme « licenciement » devient de plus en plus préoccupant, touchant la vie d’individus dans diverses industries. En 2023, les entreprises prévoyaient un nombre impressionnant de 721 677 suppressions d’emplois, ce qui représente une forte augmentation de 98 % par rapport à l’année précédente, comme l’indique Challenger, Gray & Christmas, un cabinet de reclassement professionnel. Des entreprises bien connues comme LinkedIn et Meta ont récemment licencié un grand nombre d’employés, laissant planer un nuage d’incertitude et d’instabilité.

Un article de Goldie Chan pour Forbes US – traduit par Lisa Deleforterie

L’idée de se faire licencier un jour est une véritable source d’inquiétude pour certaines personnes. Que vous soyez arrivé un peu en retard au travail ou que vous ayez rencontré des difficultés dans une nouvelle tâche que vous appreniez, la peur d’être licencié peut être déstabilisante. Dans ce article, nous expliquerons ce que signifie être licencié et, plus important encore, nous présenterons des mesures simples et pratiques pour sortir de cette situation difficile de façon proactive. Qu’est-ce qu’un licenciement ? Selon le dictionnaire Larousse, il s’agit de la rupture d’un contrat de travail à durée indéterminée à l’initiative de l’employeur.

Les licenciements touchent généralement des groupes de travailleurs plutôt qu’une seule personne. Ils surviennent lorsqu’une entreprise doit réduire ses coûts en raison d’un changement de stratégie ou de difficultés financières. Il n’est pas rare que des licenciements aient lieu lorsqu’une entreprise est vendue et que le nouveau propriétaire décide de rationaliser ou de consolider des services. Le fait d’être licencié n’est pas le reflet de vos performances, mais plutôt d’une décision commerciale prise par l’entreprise. Il est essentiel de comprendre que ces situations sont souvent dues à des raisons plus générales et qu’un travailleur individuel ne peut pas les contrôler. Quelles sont les raisons des licenciements ? Les licenciements ne sont pas dus à vos performances ; il s’agit généralement de décisions plus importantes prises par l’entreprise. Voici quelques raisons courantes :

Réduction des coûts : Lorsqu’une entreprise traverse une période financière difficile, elle peut licencier des employés pour réduire les coûts.
Acquisition ou fusion : si l’entreprise subit des changements au niveau de la direction, comme une acquisition ou une fusion avec une autre, elle peut repenser sa structure, ce qui entraîne des licenciements.
Les sureffectifs : Parfois, lorsqu’une entreprise se développe, elle embauche plus de personnes qu’elle n’en a besoin. Lorsque cela se produit, elle peut se séparer de certains employés pour rééquilibrer.
La délocalisation : Si une entreprise déménage, elle peut être amenée à licencier des employés qui ne peuvent pas déménager.

En 2023, un rapport de Randstad RiseSmart a révélé que 96 % des organisations ont pris des mesures de réduction des effectifs au cours de l’année écoulée, et que 92 % prévoient d’en prendre d’autres au cours des 12 prochains mois. Si vous vous retrouvez licencié, vous n’êtes pas le seul à ressentir un mélange d’émotions. De nombreuses personnes sont passées par là, et nous sommes là pour vous aider à sortir de cette situation difficile de manière proactive.

1) Demandez une aide gouvernementale

Faire face à un licenciement peut être difficile, mais prendre les bonnes mesures peut faire une grande différence. Commencez par faire une demande de chômage auprès du gouvernement. Il s’agit d’un filet de sécurité qui vous aide financièrement pendant que vous êtes entre deux emplois. Selon l’endroit où vous vivez, il peut s’écouler quelques semaines avant que ces prestations ne commencent à être versées ; il est donc important d’agir rapidement. Cela vous permettra d’avoir l’esprit tranquille et de bénéficier d’un soutien pendant que vous réfléchissez à vos prochaines étapes.

2) Priorité à la santé mentale

Une mise à pied peut donner l’impression de se heurter à un obstacle dans son cheminement. Il est normal de se sentir un peu perdu ou stressé pendant cette période. En fait, c’est assez courant. Saviez-vous que près de la moitié des travailleurs américains (48 %) craignent d’être licenciés ?

La National Library of Medicine a effectué des recherches et il s’avère que lorsque les gens perdent leur emploi de manière inattendue, environ 70 % d’entre eux se sentent très stressés. En outre, la moitié d’entre eux ont davantage de problèmes de santé mentale qu’auparavant. Si vous vous sentez un peu dépassé, vous n’êtes donc pas seul.

Mais voilà : stresser ne sert à rien. Respirez et donnez-vous le temps de tout assimiler. Prendre soin de sa santé mentale est très important en ce moment.

3) Gérez judicieusement vos finances

Après un licenciement, il est essentiel de prendre le contrôle de vos finances. Commencez par élaborer un plan simple pour gérer judicieusement votre argent pendant cette période d’incertitude. L’essentiel est de réduire les dépenses inutiles, ce qui vous permettra de disposer de plus d’argent pour les factures essentielles et les frais de subsistance.

Commencez par passer en revue vos dépenses mensuelles. Identifiez les domaines dans lesquels vous pouvez réduire vos dépenses sans sacrifier vos besoins essentiels. Pensez à supprimer les abonnements non essentiels, à manger moins au restaurant et à faire attention aux achats impulsifs. De petits ajustements peuvent avoir un impact significatif sur votre bien-être financier global.

4) Mettez à jour votre CV et votre profil LinkedIn

Donnez un coup de neuf à votre CV pour mettre en valeur vos compétences, vos réalisations et votre expérience professionnelle. Veillez à ce qu’il reflète la meilleure version de vous-même. Mettez également à jour votre profil LinkedIn et tout autre réseau professionnel dont vous faites partie. Vous pourrez ainsi vous présenter sous votre meilleur jour aux employeurs potentiels.

5) Entrez en contact avec votre réseau

Lorsque vous êtes à la recherche d’un nouvel emploi, l’une des façons les plus efficaces de commencer est de tendre la main aux personnes que vous connaissez. Demander des recommandations à vos amis et à vos relations de travail est un excellent moyen de démarrer votre recherche d’emploi. Si vous êtes licencié, n’hésitez pas à faire savoir à vos amis et à vos contacts professionnels que vous recherchez activement de nouvelles opportunités. Cette simple démarche peut vous ouvrir des pistes d’emploi potentielles.

6) Commencez à chercher un nouvel emploi

Une fois que vous êtes sûr des types d’emplois qui vous intéressent, prenez l’habitude de passer du temps chaque jour à les chercher. Pensez à votre recherche d’emploi comme s’il s’agissait de votre principale tâche quotidienne – cela vous motivera à continuer à postuler.

Postulez à des emplois qui correspondent à vos compétences et à votre expérience. Si vous n’avez pas de réponse des RH, ne vous laissez pas abattre. Continuez à postuler à d’autres emplois et espérez que tout ira pour le mieux. Restez positif et allez de l’avant.

Le licenciement peut être difficile, mais il ne marque pas la fin de votre carrière ; au contraire, il vous donne l’occasion d’entreprendre quelque chose de nouveau. En suivant les étapes proactives décrites dans cet article, vous pouvez surmonter efficacement les difficultés liées à un licenciement et saisir les occasions qui s’offrent à vous. N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul dans cette aventure et qu’en prenant des mesures positives, vous ouvrez la voie à un nouveau chapitre prometteur de votre vie professionnelle.