Burn-out. Dépressions. Anxiété. Le message est limpide : on ne tient plus dans les cadres, on ne supporte plus de faire semblant et d’ignorer nos besoins. Il est temps de réagir !
À celles qui veulent suivre l’appel de leur cœur, Mylène Muller, fondatrice des Défis des Filles Zen, propose des solutions concrètes, inspirées et ludiques pour libérer son potentiel et illuminer le monde.
De zéro abonnée à 8 millions de lectrices
Pendant près de quinze ans, Mylène suit une voie qui, a priori, semble tracée pour elle. Un travail stable, un conjoint, des projets, une belle maison… Mais en 2015, tout s’écroule.
Alors qu’elle est enceinte de son deuxième enfant, son corps lâche : Mylène doit rester alitée pendant trois mois.
Une immobilité qui l’entraîne dans une tempête d’émotions : ennui, peurs, colère, angoisses, et le sentiment troublant de passer à côté de sa vie, mise en paroles dans une chanson qu’elle compose elle-même, Ma vie ne me ressemble pas. Peu à peu, Mylène prend conscience de ses choix, ses influences, ses croyances et ses limites, inspirée par la lecture du roman de Lori Nelson Spielman, Demain est un autre jour.
Elle décide de se lancer des défis et, amoureuse d’écriture, crée le blog Les défis des filles zen pour partager son chemin. Le mouvement explose et réunit en quelques années plusieurs centaines de milliers de femmes brillantes et sensibles en quête de sens. Mylène conçoit, éprouve, et enrichit son approche novatrice « Le coaching de l’Alignement au Projet » (CAP™). Aujourd’hui, cette méthode se décline en plusieurs programmes à succès (certifiés Qualiopi pour leur qualité) destinés aux femmes sensibles, aux entrepreneures de cœur et aux coachs, comme autant d’invitations challengeantes pour révéler son potentiel, briller et impacter le monde de demain.
Expérience CAP : mes défis, votre rayonnement !
Le programme signature de Mylène, Expérience CAP, et sa célèbre boussole de l’alignement, est devenu une référence dans le monde du développement personnel francophone féminin (+ de 3600 femmes accompagnées).
Sa mission de cœur ? Proposer une alternative inspirante et structurée à celles qui se sentent spectatrices de leur vie, prisonnières d’une routine qui manque de sens, dans laquelle leur potentiel ne peut pas s’épanouir.
Expérience s’adresse aux femmes d’action, courageuses, ambitieuses, qui veulent savoir de quoi elles sont faites, qui sont prêtes à écouter leurs rêves et à avancer pour prendre leur place. Pas à pas, défi après défi, le programme Expérience entraîne ses participantes dans un cheminement profond, surprenant, et passionnant, à la découverte de leur grand trésor intérieur.
Expérience, au-delà d’un programme, c’est une histoire. L’histoire de la vie de Mylène qui l’a amenée à aller au plus profond d’elle-même. A affronter les peurs. A reprendre le fil de ses rêves et de ses valeurs. L’histoire d’une femme qui ressemble à celles d’une grande majorité silencieuse, qui ne supporte plus de vivre une vie qui ne lui ressemble pas. L’histoire de celles qui se sentent prêtes à faire face à leurs émotions, malgré l’inconfort que cela entraîne. À ce jour, le Programme Expérience est entré dans le quotidien de plusieurs milliers de femmes de tous horizons qui, en passant à l’action, ont répondu à leur appel profond d’aventure et d’exploration.
La dernière née de cette grande famille, la formation pour devenir coach de la méthode CAP, a déjà révolutionné la pratique de plusieurs centaines de coachs, en leur offrant une gamme d’outils complète, de l’inspiration à l’action.
Pas à pas, au cœur de soi, vers celle que l’on veut être
À distance, dans le confort de son propre environnement, le Programme Expérience s’inscrit dans le quotidien de chaque participante le plus naturellement qui soit. Sur une durée de six mois à un an, il consiste à adopter et à intégrer pas à pas, dans son environnement habituel, des pensées et des habitudes simples et transformatrices. La clé du succès si l’on en croit nos nombreux retours (accessibles sur le site certifié Trustpilot) ? La structure autour de la boussole, les défis et le format diversifié des contenus, courts et ludiques, s’adaptant à chacune, quel que soit son rythme de vie.
Expérience s’articule en cinq modules découpés en chapitres, chacun s’achevant par un défi concret à relever. Comprendre et re-programmer ses modes de fonctionnement, écouter ses aspirations profondes, révéler et valoriser ses forces, accueillir et transmuter ses zones d’ombre, incarner qui l’on est : les étapes se veulent évolutives, et recouvrent toutes les compétences douces, essentielles, universelles qui impactent tous les domaines de vie. Activant pas-à-pas les quatre clés de la boussole de l’alignement, les participantes identifiant leurs valeurs, libèrent leurs talents, décèlent les cadeaux cachés de leurs épreuves, et découvrent le secret de leur contribution unique. En parallèle, la magie du soutien collectif et de l’expertise de l’équipe de coachs CAP opère : le voyage intérieur est sécurisé et notre livre d’or rempli d’histoires de métamorphoses émouvantes et inspirantes !
Vous ressentez déjà l’impact sans limite qu’une profonde connaissance de vous-même pourrait avoir sur votre vie ? Alors rejoignez les centaines de milliers de femme qui font déjà partie du mouvement ! Découvrez notre histoire, notre vision et nos valeurs en suivant cette conférence en ligne, présentée sous forme de masterclass inspirante.
N’attendez pas ! Le monde a besoin de vous, de vos rêves, de vos talents, de votre contribution.
