Rêvasser Pendant Sa Journée De Travail Rend Productif

Vous passez votre temps à être dans la lune ? Alors continuez sans culpabiliser. Une étude américaine révèle que rêvasser pendant la journée permet de mieux se concentrer. 

Vous culpabilisez dès que vous laissez votre esprit vagabonder quelques minutes alors que vous êtes au bureau ? Vous pouvez continuer puisqu’une étude scientifique américaine vient de révéler que laisser son esprit s’échapper permet d’être plus productif. Le scientifique Michael Kane et son équipe ont étudié 274 étudiants de l’Université de Caroline du Nord de Greensboro, choisis de manière aléatoire. Pendant 7 jours, 8 fois par jour, il leur a été demandé d’effectuer une série de tâches dans le laboratoire, et dans la vie quotidienne, et d’évaluer leurs rêves éveillés, le contenu, leurs pensées et leur capacité d’execution ensuite.

Mieux rêver pour mieux travailler

Il s’avère que les tests au sein du laboratoire donnent tort au titre de cet article : les étudiants qui rêvaient peu avaient une meilleure capacité à être attentif et étaient moins anxieux. Ce résultat peut s’expliquer par le fait qu’il n’y ait pas beaucoup de distraction dans le laboratoire. Mais, les données changent quand il s’agit de la vie quotidienne. Dans le monde réel, ces mêmes étudiants « rêveurs » pouvaient se concentrer de nouveau et prioriser quand il fallait reprendre une activité. Le contexte aidant lorsqu’un individu essaye de se concentrer. Il s’avère également que les étudiants plus ouverts d’esprit par rapport à cette expérience avaient des rêves éveillés plus qualitatifs que les autres. En d’autres termes, laissez vagabonder son esprit permet de déconnecter son cerveau, pour être plus productif.