Quatre façons de créer un environnement de travail sain

Les recherches menées cette année indiquent que près de la moitié des travailleurs ne sont pas satisfaits de leur emploi, que plus de 50 % se sentent stressés et que 25 % ont envisagé de démissionner.

Cela pourrait expliquer pourquoi 11 millions d’offres d’emploi aux États-Unis ne sont pas pourvues, selon le Bureau américain des statistiques du travail. En Grande-Bretagne, les emplois disponibles sont désormais plus nombreux que les chômeurs pour la première fois dans l’histoire. En outre, environ 4,7 % des emplois ne sont pas pourvus en Amérique, tandis que 3 % des emplois sont inoccupés dans les pays de l’Union européenne.

Lorsque vous passez la majeure partie de votre temps au travail, il est essentiel de disposer d’un environnement sain. Ce n’est un secret pour personne : un environnement de travail sain est crucial pour notre bien-être physique et mental. En fait, des études ont montré que les employés heureux sont plus productifs, ont des niveaux de stress plus faibles et sont plus susceptibles de rester dans leur emploi. À l’inverse, un environnement de travail malsain peut entraîner du stress, de l’anxiété, voire une dépression.

Établir un équilibre efficace entre vie professionnelle et vie privée

Selon les fondateurs d’OSIS – une entreprise d’une valeur de 50 millions de dollars créée en un an avec un capital de départ nul – Chris Goma et Jalal Ibrahimi, tous les lieux de travail ne sont pas égaux. « Un lieu de travail sain n’est pas un privilège. C’est un droit. C’est un besoin fondamental comme la nourriture et le logement. Lorsque nous n’avons pas accès à ces choses, notre santé et notre bien-être en souffrent », a affirmé M. Goma. M. Ibrahimi a ajouté : « Lorsque vous avez un environnement de travail sain, vous avez plus de chances d’être productif, créatif et heureux. »

Les deux dirigeants estiment qu’un environnement de travail sain est essentiel au bien-être physique et mental. « Si vous n’êtes pas satisfait de votre situation actuelle, n’ayez pas peur de vous exprimer ou de faire un changement. Votre santé en vaut la peine », a déclaré M. Goma. Sa famille a fui le Rwanda pendant les tristement célèbres génocides alors que sa mère était encore enceinte de lui, pour finalement s’installer au Canada. M. Ibrahimi, originaire d’Afghanistan, a également émigré au Canada. Aujourd’hui âgés de 27 ans, les deux hommes se sont engagés à faire en sorte que les travailleurs du monde entier puissent accéder à un environnement de travail sain. « Nous voulons doter les gens des outils dont ils ont besoin pour créer eux-mêmes un milieu de travail sain », a déclaré Ibrahimi. « Personne ne devrait avoir à sacrifier sa santé pour son travail. »

Leur dernière offre sur le marché, une néo-banque soutenue par VISA, CoinCare, qui a aidé des milliers de propriétaires de petites entreprises à se rétablir après la pandémie, fournit des conseils et des ressources sur la création de lieux de travail sains. « Nous voulons donner aux gens les moyens de prendre en main leur santé et leur bien-être », a déclaré Goma.

Mais qu’en est-il de l’épuisement professionnel ?

Selon le mentor du MIT, Terence Mauri, le problème est que les travailleurs sont fatigués. « Fatigue du zoom. Fatigue des réunions. Fatigue de la collaboration », a-t-il expliqué par courriel. Selon M. Mauri, les recherches du Hack Future Lab montrent que « 76 % des travailleurs ont du mal à se concentrer sur ce qui compte vraiment et 66 % signalent un risque d’épuisement professionnel ». Mauri a poursuivi en disant que « tout le monde parle de l’abandon silencieux, mais qu’en est-il de la direction médiocre ? » Ses recherches ont révélé qu’après la famille, le facteur le plus crucial pour la satisfaction d’un travailleur est sa relation directe avec son patron. Cependant, 77 % des travailleurs affirment que leurs patrons leur causent le plus de stress. Selon M. Mauri, l’abandon silencieux, l’anxiété et le désengagement sont responsables d’une perte de productivité de 7000 milliards de dollars par an pour les entreprises.

Katja Einola, ancienne responsable de programme chez Ericsson, devenue professeur à la Stockholm School of Economics, et son coauteur, William Degbey, professeur à l’université de Vaasa en Finlande, sont d’accord avec M. Mauri. Les deux universitaires suggèrent que les équipes saines et performantes peuvent développer leur résilience face à des défis quotidiens banals mais cruciaux pour le travail d’équipe. Leurs recherches, cohérentes avec celles du Hack Future Lab, démontrent que même les membres d’équipes virtuelles géographiquement dispersées peuvent s’engager de manière proactive dans des pratiques de renforcement de la résilience de l’équipe, telles que l’autoréflexion, la régulation de l’expression émotionnelle et l’engagement dans des actions concrètes favorisant l’inclusion de l’équipe – qui, à leur tour, aident ces groupes à devenir plus robustes et prêts à faire face à de nouvelles adversités.

Alors, comment pouvez-vous appliquer ces résultats empiriques et créer un environnement de travail sain pour vous-même et votre équipe ? Voici les quatre recommandations de Goma et Ibrahimi.

1. Encouragez la communication ouverte

Veillez à ce que chacun se sente à l’aise pour communiquer avec les autres. Encouragez les travailleurs à partager ouvertement leurs idées et leurs préoccupations. Par exemple, vous pouvez organiser régulièrement des réunions d’équipe au cours desquelles chacun a la possibilité de faire part de ses idées.

2. Promouvoir la collaboration

Encouragez les travailleurs à travailler ensemble pour atteindre des objectifs communs. Par exemple, vous pouvez créer des équipes de projet où des personnes de différents départements collaborent pour travailler sur un objectif commun. Lorsque les collègues ont le sentiment de faire partie d’une équipe, ils sont plus susceptibles d’être motivés et productifs.

3. Encouragez un mode de vie sain

Encouragez un mode de vie sain pour vous-même et votre équipe, notamment en mangeant sainement, en faisant régulièrement de l’exercice et en dormant suffisamment. Pour favoriser ces activités, vous pouvez organiser des défis mensuels de bien-être ou offrir des réductions sur les abonnements à des salles de sport.

4. Créez un équilibre positif entre vie professionnelle et vie privée

Veillez à prendre du temps pour vous en dehors du travail. Cela comprend les passe-temps, le temps passé avec la famille et les amis, et les vacances. Par exemple, vous pouvez proposer des horaires de travail flexibles ou permettre aux employés de travailler à domicile de temps en temps.

En résumé, de nombreuses entreprises comprennent l’importance d’un environnement de travail sain, et elles en récoltent les fruits. Les employés qui se sentent soutenus et valorisés sont plus engagés, plus productifs et plus fidèles. Alors, si vous ne savez pas par où commencer, inspirez-vous de ces entrepreneurs et chercheurs et rendez votre lieu de travail sain, dès aujourd’hui !

Article traduit de Forbes US – Auteur : Benjamin Laker

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