Depuis le début de la crise sanitaire, la santé mentale des Français s’est dégradée. Les études se suivent et se ressemblent : beaucoup de personnes sont anxieuses, et se sentent dépressives. Certaines ont du mal à dormir. Sans être considéré comme un médicament, le CBD permet de réduire le stress.
Le stress, l’anxiété et la dépression touchent de nombreux Français depuis le début de la crise liée à la pandémie de Covid 19, et les autorités sanitaires le répètent régulièrement : quand des signes inhabituels apparaissent, il est essentiel d’en parler autour de soi. La vigilance est de mise, car les symptômes d’un mal-être sont variables, allant de l’irritabilité à la tension, en passant par la tristesse, une perte d’intérêt pour le monde autour de soi, ou encore la lassitude…
Pour certains, le traitement passe par des antidépresseurs, des anxiolytiques, ou des antipsychotiques, prescrits par un médecin.
Le CBD pour atténuer l’anxiété et réduire le stress
Pour ressentir moins de stress, d’autres personnes se tournent aussi vers le CBD (ou cannabidiol), un des nombreux composés actifs présents dans le plant de chanvre (ils sont au moins une centaine). Grâce à son action sur le système nerveux, il permet d’avoir un meilleur sommeil, et d’atténuer les insomnies et l’anxiété.
Contrairement à la principale molécule active du cannabis, le THC, (ou tétrahydrocannabinol), il n’a aucun effet stupéfiant. Dépourvu d’effet psychoactif (planant), le CBD ne créé pas non plus de dépendance.
Ses vertus thérapeutiques sont aujourd’hui reconnues et, au fil des ans, le CBD a été légalisé dans de nombreux pays (avec des taux autorisés qui diffèrent).
En France, les autorisations ont été moins rapides que chez certains de ses voisins européens, mais à présent, on en trouve en boutique, ou sur des sites de vente en ligne de CBD particulièrement fiables, comme Grams. Tous ses produits sont strictement encadrés, avec des plantes qui ont une teneur inférieure à 0,2 % de THC, conformément à la législation. Des contrôles en laboratoire garantissent la qualité et de la légalité de ses produits.
CBD : sous quelle forme peut-on le consommer ?
On peut considérer le CBD comme un complément alimentaire aux nombreuses vertus. Il agit sur les symptômes comme le stress, mais ce n’est pas un médicament.
La façon la plus répandue de prendre du CBD est sous forme d’infusion, en faisant infuser les fleurs. C’est un moyen efficace pour trouver le sommeil plus facilement à l’heure du coucher. Les fleurs s’ajoutent aussi aux salades ou aux sauces.
On trouve aussi le CBD sous forme d’huiles spéciales Sommeil à prendre en cure de trente jours pour aider à lutter contre le stress et l’anxiété. Elles ont un goût neutre.
L’huile de CBD peut s’utiliser en cuisine, à rajouter aux boissons ou aux aliments, ou à mettre sous la langue (les muqueuses absorbent l’huile rapidement, et l’effet se fait sentir au bout de dix minutes).
Il existe aussi des gélules au CBD, ainsi que du CBD en résine à prendre en inhalation, en vaporisation, ou à ingérer.
On trouve même du CBD sous forme de bonbons, ou de e-liquide. Autant de moyens de se sentir plus détendu, et plus serein, en ces temps si particuliers.
