Épuisement professionnel, stress et quête d’un équilibre entre vie personnelle et professionnelle rythment le quotidien de nombreux entrepreneurs. Si l’image de l’entrepreneur passionné et infatigable domine encore, la réalité est plus contrastée. Selon une étude menée par WILLA et Harmonie Mutuelle, 72 % des fondateurs d’entreprise jugent leur état physique et/ou mental « mauvais ». 61 % déclarent une charge mentale élevée, et près de 4 entrepreneurs sur 10 se disent en risque de burn-out.
Cette pression se traduit par une fatigue chronique (79 % des entrepreneurs disent que leur fatigue s’est aggravée après la création de leur entreprise), des difficultés à concilier vie professionnelle et personnelle, et un sentiment de solitude mentionné par 27 % des entrepreneurs.
Face à ces constats, de plus en plus d’entrepreneurs choisissent une autre voie : celle du Slow Business. Ce modèle, qui mise sur une croissance durable et une gestion plus humaine du travail et de son entreprenariat ne signifie pas renoncer à la performance. Il se focalise au contraire sur une optimisation à long terme en plaçant le bien-être au cœur de l’équation.
Une contribution d’Emilie Berthet, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants, formatrice en sophrologie ludique, et créatrice de podcasts pour les entrepreneurs et les entreprises
Traditionnellement, le succès entrepreneurial est mesuré à travers des indicateurs quantitatifs : chiffre d’affaires, croissance rapide, reconnaissance sociale. Cette vision, bien que réelle, ne peut être qu’exhaustive. Un modèle basé sur l’accélération perpétuelle finit souvent par entraîner stress, fatigue et perte de sens et peut mener jusqu’à l’échec.
Comme le souligne Rosemonde Pierre Louis, fondatrice de l’agence CPASDELACOM, l’entreprenariat est une course de fond. « J’ai eu à répétition des moments d’épuisement professionnel. Je marche par cycles avec parfois une intensité incroyable sans ressentir la fatigue. L’erreur, c’est d’enchaîner sans s’arrêter. Aujourd’hui, j’accepte que mon corps ait des limites et je m’impose des règles : pas de mails après une certaine heure, pas de travail le week-end. »
Le Slow Business propose une lecture alternative du succès, axée sur trois principes clés :
• La durabilité : Une croissance plus progressive mais plus stable prenant aussi en compte l’impact social et environnemental de l’entreprise.
• La qualité plutôt que la quantité : Plutôt que de multiplier les projets et les opportunités, le Slow Business privilégie l’authenticité et la maîtrise du savoir-faire.
• L’épanouissement personnel et le bien-être : Une entreprise prospère sur le long terme repose avant tout sur son entrepreneur en bonne santé physique et mentale.
Charlotte Fortuit-Klein coach certifiée, économiste et auteure de « Manager les vulnérabilités en pratique » DUNOD applique ce point clé au quotidien : « Mon travail me recharge, mais je me crée des espaces de respiration. Sur mon agenda, j’anticipe et je réserve des créneaux de deux heures juste pour moi. Il ne s’agit pas seulement de ralentir, mais de trouver une juste place au travail. »
Pour permettre de maintenir un équilibre entre performance et bien-être, il est important d’appliquer une stratégie concrète, en voici quelques points :
• Priorisez l’essentiel : Moins mais mieux, en vous concentrant quand il faut faire des choix, sur les actions à forte valeur ajoutée.
• Apprenez à gérer votre temps intelligemment : Planifiez des créneaux de travail définis pour éviter la dispersion et optimiser la concentration. N’oubliez pas de prendre du recul, accorder vous du temps au repos et aux loisirs sans culpabiliser.
• Enfin, une dernière clé essentielle et d’apprendre à déléguer et mieux s’entourer : il faut accepter qu’on ne puisse pas tout faire seul et confier certaines tâches à d’autres.
Le Slow Business ne signifie pas ralentir pour ralentir, mais avancer de manière plus stratégique et plus alignée avec ses propres valeurs. Comme l’explique Charlotte Fortuit-Klein :
« On ne peut pas être performant si on est asphyxié. Ce rythme plus durable est un investissement qui permet de préserver son énergie, sa créativité et d’être plus innovant. »
En prenant le temps de construire leur projet sur des bases solides, les entrepreneurs adoptant cette approche ne sacrifient pas la réussite, bien au contraire : ils la rendent plus pérenne.
Loin d’être une utopie, le Slow Business pourrait bien être la clé d’un entrepreneuriat plus humain, plus efficace et plus épanouissant.
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